ดับร้อนจากภายใน ด้วยชาเก๊กฮวย

น้ำเก๊กฮวยช่วยดับร้อนในร่างกายได้อย่างไร? ตามตำราแพทย์แผนจีน เชื่อกันว่าสุขภาพที่ดีมีพื้นฐานมาจากความสมดุลของพลังหยิน (ความเย็น) และหยาง (ความร้อน) ในร่างกาย หากพลังหยางมากกว่าหยิน ร่างกายจะมีความร้อนมากเกินไป หรือที่เรียกว่า “กลุ่มอาการร้อน” ซึ่งอาจแสดงออกมาเป็นอาการต่างๆ ได้¹

จะเกิดอะไรขึ้นหากร่างกายมีความร้อนมากเกินไป?

แพทย์แผนจีนเชื่อว่าปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับความร้อนหรือความเย็นภายในร่างกายมีด้วยกันหลายประการ โดยแบ่งออกเป็น² ประเภทหลักๆ คือ ปัจจัยภายใน และปัจจัยภายนอก

ปัจจัยภายใน ได้แก่ ธรรมชาติของร่างกายที่มีมาแต่กำเนิด เช่น ผู้ที่มีพื้นฐานร่างกายเย็นอาจไม่ค่อยมีอาการร้อนใน

ปัจจัยภายนอก อาจมาจากอาหารที่ทานหรือสิ่งที่ชอบทำ เช่น การทานอาหารมันหรือเผ็ดอาจทำให้เกิดอาการร้อนใน การอยู่ในห้องเย็นๆ อาจทำให้เกิดกลุ่มอาการเย็นได้² ในขณะเดียวกัน แพทย์ตะวันตกมองว่าสาเหตุของอาการที่เทียบเท่ากับอาการที่เกิดจากความร้อน3 อาจเป็นได้ทั้งความเครียด การทำงานหนักเกินไป ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ปัญหาในช่องปาก รวมถึงระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ยังรวมถึง อาการไข้ ความรู้สึกกระหายน้ำ ท้องผูก ชีพจรเต้นเร็ว³ และอื่น ๆ อย่างเช่น เจ็บคอ ร้อนใน และมีกลิ่นปาก²

อาหารที่ถือว่ามีฤทธิ์ร้อนตามตำราแพทย์แผนจีน ได้แก่²:

• อาหารทะเล (ปลา หอย ปลิงทะเล)
• เนื้อสัตว์ เช่น ไก่ เนื้อวัว หรือเนื้อแกะ
• ผักบางชนิด เช่น กระเทียม หอมใหญ่ กุยช่าย ผักชี
• ผลไม้ เช่น ทุเรียน ลิ้นจี่ ลูกพีช เชอร์รี่ มะม่วง
• อาหารที่ปลูกใต้ดิน เช่น ขิง และมันจีน

ชาเก๊กฮวย เครื่องดื่มฤทธิ์เย็น ช่วย“ปรับสมดุล” ร่างกาย

อาหารและเครื่องดื่มที่ขึ้นชื่อว่ามีฤทธิ์เย็น ได้แก่ น้ำลูกเดือย สาหร่าย ผักแพว แตงกวา มะระ ผักโขม ขึ้นฉ่าย อ้อย แตงโม ลูกแพร์ กล้วย มังคุด ส้ม และชาเขียว²

เก๊กฮวยและโกจิเบอร์รี่ สมุนไพรช่วยดับร้อนในร่างกาย

ดอกเก๊กฮวย (Ju Hua) ถูกนิยมนำมาใช้ตามตำรับแพทย์แผนจีนเพื่อบรรเทาอาการไข้ เจ็บคอ ไอ ปวดหัว หรือคัดจมูก ด้วยคุณสมบัติมีฤทธิ์เย็นอ่อนๆ^{5, 6}

ส่วนโกจิเบอร์รี่ (Gou Qi) เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการลดความร้อน โดยนิยมใช้รักษาภาวะหยินพร่อง ช่วยชะลอวัย ช่วยให้อายุยืน ทั้งยังเสริมความแข็งแรง และพละกำลัง นอกจากนี้ยังช่วยดูแลสุขภาพตับ ไต และดวงตาอีกด้วย⁷

น้ำเก๊กฮวยผสมโกจิเบอร์รี่จากนิวทริเวล ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับการดับร้อน และปรับสมดุลในร่างกาย มั่นใจได้ถึงคุณภาพ ด้วยวัตถุดิบชั้นดีที่ผ่านการคัดสรรอย่างพิถีพิถัน และกระบวนการคั้นสด ไม่ใช้วัตถุกันเสีย หรือวัตถุเจือสีสังเคราะห์ และมีน้ำตาลน้อยกว่า 25% เทียบกับเครื่องดื่มสไตล์เอเชียทั่วไป

เครื่องดื่มทางเลือกอื่นๆ ที่ช่วยดับร้อนในร่างกาย

เครื่องดื่มที่ช่วยดับร้อน บรรเทาอาการร้อนใน ไม่ได้มีเพียงน้ำเก๊กฮวยผสมโกจิเบอร์รี่เท่านั้น

ข้าวบาร์เลย์ ถือเป็นอีกหนึ่งซูเปอร์ฟู้ดที่มีฤทธิ์เย็น ซึ่งไม่เพียงช่วยลดความร้อน แต่ยังมีสรรพคุณในการกำจัดสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย น้ำข้าวบาร์เลย์จากนิวทริเวล เลือกใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านการปรุงแต่ง นำมาคั้นสด โดยไม่ใช้วัตถุกันเสีย หรือวัตถุเจือสีสังเคราะห์

นอกจากนี้ นิวทริเวลยังมี น้ำแห้วผสมน้ำอ้อยที่มาพร้อมความอร่อยสดชื่น ครบครันด้วยสรรพคุณดับร้อน และแก้บวมน้ำจากแห้ว¹⁰ ในขณะเดียวกันก็เพิ่มความสดชื่น คืนความชุ่มชื้นให้ร่างกายด้วยและคุณสมบัติฤทธิ์เย็นจากอ้อย¹¹ ไม่ใช้วัตถุกันเสีย หรือวัตถุเจือสีสังเคราะห์ ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูงที่ผ่านการคัดสรรและกระบวนการคั้นสด เพื่อคงรสชาติสดใหม่

มาปรับสมดุลร่างกาย ดับร้อน เพิ่มความผ่อนคลาย ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรจากนิวทริเวลกันเถอะ

ใช้ชีวิตให้ดีกว่าเดิมไปกับ NutriWell

แหล่งที่มา

1. Xie, S. Traditional Chinese medicine. Newcastle University Business School. Accessed 8 March 2025.
   https://newcastleuniversitybusinessschool.com/get-global/traditional-chinese-medicine/.
   
2. ‘Heaty’ vs ‘Cooling’. Pulse TCM. Accessed 8 March 2025. https://pulsetcm.sg/heaty-vs-cooling/?srsltid=AfmBOoroc_YkubQ8u4JKEj6Erdxgou8dQH3gSheCE9Z2Ub0c5Y5vp8UG
3. Luo, K., Zhao, H., Bian, B., Wei, X., Si, N., Brantner, A., Fan, X., Gu, X., Zhou, Y., & Wang, H. (2021). Huanglian Jiedu Decoction in the Treatment of the Traditional Chinese Medicine Syndrome “Shanghuo”-An Intervention Study. Frontiers in pharmacology, 12, 616318. Accessed 8 March 2025. https://doi.org/10.3389/fphar.2021.616318
   
4. Heat Clearing Chrysanthemum Tea. Pulse TCM. Accessed 9 March 2025.https://pulsetcm.sg/tea-series/heat-clearing-chrysanthemum-tea/?srsltid=AfmBOoqowFVBHiqALqmPjuSiHKzumf-5ZAK176rHJmnLvwdKPfrO7cHy
5. NCommon Methods for Prevention of Colds from Chinese Medicine Perspective. Chinese Medicine Regulatory Office – Department of Health. Accessed 9 March 2025. https://www.cmro.gov.hk/html/eng/useful_information/public_health/feature_articles/D19public_education.html#:~:text=Wind%2Dheat%20type:%20caused%20by,thirst%20with%20desire%20to%20drink.
6. Ju Hua (Flos Chrysanthemi). Asanté Academy of Medicine. Accessed 9 March 2025.https://asante-academy.com/encyclopedia/ju-hua/
   
7. Bucheli P, Gao Q, Redgwell R, et al. Biomolecular and Clinical Aspects of Chinese Wolfberry. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 14. Accessed 9 March 2025.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/
   
8. Wenli, S., Shahrajabian, M. H., & Qi, C. (2021). Health benefits of wolfberry (Gou Qi Zi, Fructus barbarum L.) on the basis of ancient Chinese herbalism and Western modern medicine. Avicenna journal of phytomedicine, 11(2), 109–119. Accessed 9 March 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8051317/
   
9. Barley in TCM. ChineseNutrition.org. Accessed 9 March 2025. https://chinesenutrition.org/view_image.asp?pid=335
10. Water Chestnut in TCM. ChineseNutrition.org. Accessed 9 March 2025. https://chinesenutrition.org/view_image.asp?pid=402
11. Stay cool with sugar cane herbal tea. National Silver Academy. Accessed 9 March 2025. https://www.c3a.org.sg/index.php/articles/stay-cool-sugar-cane-herbal-tea