Tingkatkan Waktu Rehat Anda Dengan Minuman Herba dan Minuman Berasaskan Tumbuhan

kongsi

Jadikan waktu rehat anda untuk bersantai dan set semula. Sama ada anda bekerja, di rumah, atau bersama rakan-rakan, rasa lembut dan aroma menyenangkan daripada teh, minuman herba atau minuman berasaskan tumbuhan yang lain mampu menenangkan anda.

Mencari sesuatu yang baru untuk rutin teh anda? Terokai minuman herba kurang gula yang diperbuat daripada ramuan teh berkualiti tinggi kami.

Tingkatkan Waktu Rehat Anda

Sekiranya anda menikmati teh sebagai sebahagian daripada waktu bersendiri anda, nikmatinya dengan segala cara yang terbaik. Walaupun anda boleh menghirup minuman semasa rehat sejenak diantara aktiviti-aktiviti anda, anda boleh menikmati ketenangan sejati apabila anda tingkatkan waktu rehat anda.

Ambil Waktu

Tetapkan waktu untuk diri anda – sama ada 15 minit atau satu jam – untuk mencari ketenangan fikiran dan minda. Teh boleh dinikmati pada bila-bila masa Sahaja oleh itu, minumnya untuk mulakan hari anda atau berehat setelah seharian sibuk dengan tugasan. Anda juga boleh memainkan muzik, membaca buku yang menyeronokkan, atau menulis jurnal.

Rehat yang dilengkapi dengan teh adalah peluang untuk anda mengamalkan kesedaran atau bermuhasabah diri. Amalan kesedaran diri dipercayai dapat membantu menguruskan tekanan harian, kebimbangan, dan rasa lesu upaya.8

Bina Jaringan Sosial

Sekiranya anda bersama rakan-rakan, bersedia untuk perbualan menarik sepanjang petang. Berhubung dengan yang lain sama penting dengan berhubung dengan diri sendiri. Berkongsi teh atau minuman herba bersama yang lain adalah cara yang baik untuk mengukuhkan jaringan sosial. Dalam jangka masa yang lama, hubungan bersama rakan karib atau teman rapat dapat dikaitkan dengan kehidupan yang lebih bermakna.

Jangan lupa untuk menikmati teh atau minuman herba anda bersama snek ringan seperti sandwic atau biskut. Pemanis mulut juga boleh dihidangkan untuk memuaskan diri anda. Anda pasti gembira semasa meningkatkan selera makan.

Jadi Diri Sendiri

Ketika anda menghirup secawan teh, ingat untuk jadi diri sendiri dan berterima kasih. Jauhi gajet, nikmati perbualan yang menarik, atau biarkan diri anda menghargai keenakan minuman berasaskan tumbuhan. Bersyukur dan rasa mencukupi seringkali dikaitkan dengan kebahagiaan menyeluruh dan kemampuan untuk menangani kesukaran.10

Woman enjoying herbal drinks for tea time

Kebaikan Kesihatan pada Minuman Berasaskan Tumbuhan

Teh amat sesuai dalam apa jua keadaan bukan kerana kelazatan dan kelembutannya, tapi ia juga penuh dengan pelbagai kebaikan kepada Kesihatan.

Penyelidik mengesyorkan bahawa teh, ditambah dengan diet yang seimbang, mampu meningkatkan fungsi otak dan melindungi kesihatan jantung anda.3 Kajian lain juga menunjukkan bahawa teh dapat melambatkan kehilangan kolesterol baik apabila seseorang menjelang usia tua. Teh hitam dan hijau mengandungi polyphenol, sebuah antioksida yang mengurangkan tekanan darah dan menyokong kesihatan jantung.

Bagaimanapun, pakar menyatakan bahawa sangat mudah untuk membuat minuman berkhasiat seperti teh menjadi tidak sihat – dengan menambah gula.

Mujurlah, ada NutriWell Minuman Khas Asia: minuman herba kurang gula untuk mereka yang menjaga Kesihatan dengan terperinci.

NutriWell Barli

Untuk mereka yang menggemari minuman herba kesihatan untuk pencernaan yang baik, NutriWell Barli merupakan makanan super yang meningkatkan Kesihatan pencernaan kerana ia mempunyai prebiotik yang menyokong bakteria dalam usus. Ia juga kaya dengan serat dan protein yang membuatkan anda rasa kenyang dengan lebih lama.4

NutriWell Barli dibru khas daripada resipi dapur rumah anda dengan ramuan yang dipilih dengan rapi termasuk barli dan hirisan buah kundur kering. Ianya semula jadi tanpa bahan pengawet dan pewarna tambahan.

NutriWell Sengkuang Cina & Tebu

Antara Minuman herba NutriWell yang lain untuk individu profesional yang sibuk termasuk NutriWell Sengkuang Cina & Tebu. Sengkuang Cina terkenal dengan serat, potassium, dan vitamin C yang tinggi.

Sesuai untuk dibawa ke mana-mana Sahaja, NutriWell Sengkuang Cina & Tebu dibru segar dengan ramuan yang dipilih rapi. Tanpa pengawet dan pewarna tambahan, ia mengandungi 25% kurang gula berbanding minuman Asia yang biasa.

NutriWell Bunga Kekwa dengan Buah Goji

Minuman herba terbaik yang lain sesuai untuk waktu rehat ialah NutriWell Bunga Kekwa dengan Buah Goji. Bunga Kekwa terkenal sejak turun temurun dalam PTC untuk membantu memulihkan keseimbangan dalam badan.

Ia dibru segar dari ramuan yang dipilih dengan teliti, rendah gula, dan tanpa pengawet dan pewarna tambahan.

Walau Ketika dalam majlis istimewa atau tidak, waktu rehat bersama teh harus menjadi sorotan khas dalam hari anda. Berhubung dan eratkan lagi hubungan bersama rakan-rakan dengan minuman herba yang lazat lagi berkhasiat.

Hidup Lebih Baik dengan NutriWell.

Sumber Rujukan
  1. Afternoon Tea. Historic UK. Accessed 10 March 2025.
    https://www.historic-uk.com/CultureUK/Afternoon-Tea/
  2. Tea Time: The Tradition, Its Perfect Timing, and Why It Matters. Tea Time. Accessed 10 March 2025.
    https://teatime.qa/tea-time-the-tradition-its-perfect-timing-and-why-it-matters/
  3. Teatime can be good for your health. American Heart Association. Accessed 10 March 2025.
    https://www.heart.org/en/news/2020/12/14/teatime-can-be-good-for-your-health
  4. Bank on Barley for a Health Boost. Cleveland Clinic. Accessed 10 March 2025.
    https://health.clevelandclinic.org/barley-benefits
  5. Surprising Benefits of Water Chestnuts. VeryWell Health. Accessed 10 March 2025.
    https://www.verywellhealth.com/water-chestnuts-benefits-nutrition-8582005#citation-31
  6. Sharma N, Radha, Kumar M, et al. Phytochemicals, therapeutic benefits and applications of chrysanthemum flower: A review. Heliyon. 2023;9(10):e20232. Accessed 10 March 2025. doi:10.1016/j.heliyon.2023.e20232
    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10582400/
  7. Wenli S, Shahrajabian MH, Qi C. Health benefits of wolfberry (Gou Qi Zi, Fructus barbarum L.) on the basis of ancient Chinese herbalism and Western modern medicine. Avicenna J Phytomed. 2021;11(2):109-119. Accessed 10 March 2025.
    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8051317/
  8. Mindfulness exercises. Mayo Clinic.
    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/mindfulness-exercises/art-20046356
    Accessed 11 April 2025.
  9. The science of why friendships keep us healthy. American Psychological Association.
    https://www.apa.org/monitor/2023/06/cover-story-science-friendship
    Accessed 11 April 2025.
  10. Giving thanks can make you happier. Harvard Health Publishing.
    https://www.health.harvard.edu/healthbeat/giving-thanks-can-make-you-happier
    Accessed 11 April 2025.

Jadikan waktu rehat anda untuk bersantai dan set semula. Sama ada anda bekerja, di rumah, atau bersama rakan-rakan, rasa lembut dan aroma menyenangkan daripada teh, minuman herba atau minuman berasaskan tumbuhan yang lain mampu menenangkan anda.

Mencari sesuatu yang baru untuk rutin teh anda? Terokai minuman herba kurang gula yang diperbuat daripada ramuan teh berkualiti tinggi kami.

Tingkatkan Waktu Rehat Anda

Sekiranya anda menikmati teh sebagai sebahagian daripada waktu bersendiri anda, nikmatinya dengan segala cara yang terbaik. Walaupun anda boleh menghirup minuman semasa rehat sejenak diantara aktiviti-aktiviti anda, anda boleh menikmati ketenangan sejati apabila anda tingkatkan waktu rehat anda.

Ambil Waktu

Tetapkan waktu untuk diri anda – sama ada 15 minit atau satu jam – untuk mencari ketenangan fikiran dan minda. Teh boleh dinikmati pada bila-bila masa Sahaja oleh itu, minumnya untuk mulakan hari anda atau berehat setelah seharian sibuk dengan tugasan. Anda juga boleh memainkan muzik, membaca buku yang menyeronokkan, atau menulis jurnal.

Rehat yang dilengkapi dengan teh adalah peluang untuk anda mengamalkan kesedaran atau bermuhasabah diri. Amalan kesedaran diri dipercayai dapat membantu menguruskan tekanan harian, kebimbangan, dan rasa lesu upaya.8

Bina Jaringan Sosial

Sekiranya anda bersama rakan-rakan, bersedia untuk perbualan menarik sepanjang petang. Berhubung dengan yang lain sama penting dengan berhubung dengan diri sendiri. Berkongsi teh atau minuman herba bersama yang lain adalah cara yang baik untuk mengukuhkan jaringan sosial. Dalam jangka masa yang lama, hubungan bersama rakan karib atau teman rapat dapat dikaitkan dengan kehidupan yang lebih bermakna.

Jangan lupa untuk menikmati teh atau minuman herba anda bersama snek ringan seperti sandwic atau biskut. Pemanis mulut juga boleh dihidangkan untuk memuaskan diri anda. Anda pasti gembira semasa meningkatkan selera makan.

Jadi Diri Sendiri

Ketika anda menghirup secawan teh, ingat untuk jadi diri sendiri dan berterima kasih. Jauhi gajet, nikmati perbualan yang menarik, atau biarkan diri anda menghargai keenakan minuman berasaskan tumbuhan. Bersyukur dan rasa mencukupi seringkali dikaitkan dengan kebahagiaan menyeluruh dan kemampuan untuk menangani kesukaran.10

Woman enjoying herbal drinks for tea time

Kebaikan Kesihatan pada Minuman Berasaskan Tumbuhan

Teh amat sesuai dalam apa jua keadaan bukan kerana kelazatan dan kelembutannya, tapi ia juga penuh dengan pelbagai kebaikan kepada Kesihatan.

Penyelidik mengesyorkan bahawa teh, ditambah dengan diet yang seimbang, mampu meningkatkan fungsi otak dan melindungi kesihatan jantung anda.3 Kajian lain juga menunjukkan bahawa teh dapat melambatkan kehilangan kolesterol baik apabila seseorang menjelang usia tua. Teh hitam dan hijau mengandungi polyphenol, sebuah antioksida yang mengurangkan tekanan darah dan menyokong kesihatan jantung.

Bagaimanapun, pakar menyatakan bahawa sangat mudah untuk membuat minuman berkhasiat seperti teh menjadi tidak sihat – dengan menambah gula.

Mujurlah, ada NutriWell Minuman Khas Asia: minuman herba kurang gula untuk mereka yang menjaga Kesihatan dengan terperinci.

NutriWell Barli

Untuk mereka yang menggemari minuman herba kesihatan untuk pencernaan yang baik, NutriWell Barli merupakan makanan super yang meningkatkan Kesihatan pencernaan kerana ia mempunyai prebiotik yang menyokong bakteria dalam usus. Ia juga kaya dengan serat dan protein yang membuatkan anda rasa kenyang dengan lebih lama.4

NutriWell Barli dibru khas daripada resipi dapur rumah anda dengan ramuan yang dipilih dengan rapi termasuk barli dan hirisan buah kundur kering. Ianya semula jadi tanpa bahan pengawet dan pewarna tambahan.

NutriWell Sengkuang Cina & Tebu

Antara Minuman herba NutriWell yang lain untuk individu profesional yang sibuk termasuk NutriWell Sengkuang Cina & Tebu. Sengkuang Cina terkenal dengan serat, potassium, dan vitamin C yang tinggi.

Sesuai untuk dibawa ke mana-mana Sahaja, NutriWell Sengkuang Cina & Tebu dibru segar dengan ramuan yang dipilih rapi. Tanpa pengawet dan pewarna tambahan, ia mengandungi 25% kurang gula berbanding minuman Asia yang biasa.

NutriWell Bunga Kekwa dengan Buah Goji

Minuman herba terbaik yang lain sesuai untuk waktu rehat ialah NutriWell Bunga Kekwa dengan Buah Goji. Bunga Kekwa terkenal sejak turun temurun dalam PTC untuk membantu memulihkan keseimbangan dalam badan.

Ia dibru segar dari ramuan yang dipilih dengan teliti, rendah gula, dan tanpa pengawet dan pewarna tambahan.

Walau Ketika dalam majlis istimewa atau tidak, waktu rehat bersama teh harus menjadi sorotan khas dalam hari anda. Berhubung dan eratkan lagi hubungan bersama rakan-rakan dengan minuman herba yang lazat lagi berkhasiat.

Hidup Lebih Baik dengan NutriWell.

Sumber Rujukan
  1. Afternoon Tea. Historic UK. Accessed 10 March 2025.
    https://www.historic-uk.com/CultureUK/Afternoon-Tea/
  2. Tea Time: The Tradition, Its Perfect Timing, and Why It Matters. Tea Time. Accessed 10 March 2025.
    https://teatime.qa/tea-time-the-tradition-its-perfect-timing-and-why-it-matters/
  3. Teatime can be good for your health. American Heart Association. Accessed 10 March 2025.
    https://www.heart.org/en/news/2020/12/14/teatime-can-be-good-for-your-health
  4. Bank on Barley for a Health Boost. Cleveland Clinic. Accessed 10 March 2025.
    https://health.clevelandclinic.org/barley-benefits
  5. Surprising Benefits of Water Chestnuts. VeryWell Health. Accessed 10 March 2025.
    https://www.verywellhealth.com/water-chestnuts-benefits-nutrition-8582005#citation-31
  6. Sharma N, Radha, Kumar M, et al. Phytochemicals, therapeutic benefits and applications of chrysanthemum flower: A review. Heliyon. 2023;9(10):e20232. Accessed 10 March 2025. doi:10.1016/j.heliyon.2023.e20232
    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10582400/
  7. Wenli S, Shahrajabian MH, Qi C. Health benefits of wolfberry (Gou Qi Zi, Fructus barbarum L.) on the basis of ancient Chinese herbalism and Western modern medicine. Avicenna J Phytomed. 2021;11(2):109-119. Accessed 10 March 2025.
    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8051317/
  8. Mindfulness exercises. Mayo Clinic.
    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/mindfulness-exercises/art-20046356
    Accessed 11 April 2025.
  9. The science of why friendships keep us healthy. American Psychological Association.
    https://www.apa.org/monitor/2023/06/cover-story-science-friendship
    Accessed 11 April 2025.
  10. Giving thanks can make you happier. Harvard Health Publishing.
    https://www.health.harvard.edu/healthbeat/giving-thanks-can-make-you-happier
    Accessed 11 April 2025.

Berdepan dengan intoleransi laktosa atau
masalah penghadaman yang lain?

ARTIKEL BERKAITAN